冬者 ，天地闭藏 ，水冰地坼 。草木凋零 ，冰冻虫伏 。

　　从自然界万物生长规律来看 ，冬季是万物闭藏的季节 。此时人体对能量与营养的要求较高 ，消化吸收功能也相对较强 ，正是养生的好时节 。

　　对于汽车来说 ，冬季天气寒冷 ，燃油的流动性变差 ，润滑油的粘性增加 ，冷却水易冻结 ，在这样恶劣的条件下使用汽车 ，也一定要格外注意有效的保养 。否则 ，不仅会降低汽车的使用寿命 ，甚至会发生事故 。

　　所以 ，各位途安车主注意了 ，在这里我们将为您详解冬日养生和养车的要点：

　　养生：以“藏”为本 ，以待来春

　　中医里说：“冬主藏” 。因为在万物闭藏的季节 ，自然界是阴盛阳衰 ，各物都潜藏阳气 ，以待来春 。人的代谢规律也是如此 ，阳气也要潜藏于内 ，否则会使新陈代谢失调而产生疾病 。因此 ，冬季养生 ，当以“藏”为根本 ，为接下来一整年的健康打下良好的基础 。

　　从影响到人们健康的四个最直接的因素：睡眠 、饮食 、运动和心态各方面来讲 ，都应该贯彻这一根本：

　　睡眠 ，应“早卧晚起 ，以待日光” ，通俗地说就是早睡晚起 ，顺应天时；饮食 ，以“藏热量”为主 ，宜多食羊肉 、狗肉 、鹅肉 、鸭肉 、萝卜 、核桃 、栗子 、白薯等温性的食物 ，且谨记“少食咸 ，多食苦”的原则 ，护肾养心；

　　运动 ，则应多参与室外活动 ，每天保持至少半小时的慢走等运动 ，使身体受到适当的寒冷刺激 ，增强免疫力；至于心态 ，因为人在冬天容易情绪低落 ，所以更应该刻意调整心绪 ，多与人群接触 ，保持乐观的心情 。

　　如果能将以上行为都变成自己的生活习惯 ，贯彻在每一天的日常生活里 ，那么 ，冬日养生 ，就会变成一件很简单的事情 。

　　养车：注意细节 ，“养”在平时

　　汽车的越冬保养 ，就象身体的养生之道一样 ，其实最要紧的是平时的用车习惯 。尤其是对于象途安这样一辆商家两用车来说 ，因为要频繁使用 ，所以更应该加强“养”的意识 。

　　例如在开车前先检查水箱 ，以免行车时水温升高未能冷却引擎 。然后检查车胎的气压是否正常 ，轮胎有没有损坏的情况 ，要知道常留意轮胎可保行车安全 。另外 ，应等待引擎热身 ，才开始行车 ，这动作可使润滑油运行顺畅 ，以保护引擎的运作 。

　　针对冬日的护理 ，要注意的除以上各点外 ，应分外留意在引擎启动后 ，要预留更多时间让它热身 ，因为车在静止时温度偏低 ，可能影响它启动与运作的时间 。另外 ，冬日的车厢温度往往会比车外高 ，雾气常会结聚 ，故应该特别留意车厢的座椅会否出现“出水”情况 ，如有此情况就要靠人手经常打理一下 ，以确保其耐用性 。

　　还有诸如记得更换冬季用机油 、冬季用齿轮油 、更换防冻液 、勤查蓄电池 、调整化油器 、检查阻风门 、调整混合器加热阀等 ，更是冬日养车应该注意的小细节 。