今年是一个“金猪年” ，生一个“金猪宝宝”是许多准妈妈的愿望 。今年 ，日趋增多的孕妇们成了马路上一道独特的风景 。本期我们将聚焦准妈妈们 ，为“金猪妈妈”的安全出行提供贴身建议 。今日 ，我们就先从母子健康的保养讲起 。

　　过去由于受到身体素质 、医疗水平以及生育观念的影响 ，孕妇出门的次数比较少 ，而随着时代的进步 ，人们以一种更坦然的态度去面对十月怀胎 ，孕妇的适量运动不仅得到鼓励 ，一直工作到临近预产期的职业妇女也不在少数 。但现代生活离不开汽车 ，怀孕了还能开车 、坐车吗 ？憧憬着新生命的准妈妈们 ，为了腹中胎儿与自己的安全与健康 ，且听听米其林专家们的建议 。

　　首先 ，米其林专家提醒您好坐姿带来安全舒适 。许多女士开车时都习惯把座椅调得特别靠前 ，还有人习惯身体前倾 ，将整个身体重心放到方向盘上 ，这样的姿势其实并不正确 。尤其在孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后) ，这种姿势更加危险 ，容易引起流产或者早产 。米其林专家建议准妈妈们在驾驶时 ，最好双肩靠在椅背上 ，让它给身体一些支撑 。也可以准备一个腰靠垫以减缓疲劳 。

　　另外 ，一些孕妇驾车不喜欢系安全带 ，有的害怕那样会勒到肚子 ，压迫胎儿 ，有的担心安全带将衣服压皱 ，但这样其实是对自己和胎儿不负责任的行为 。事实上 ，孕妇比平常人更应该系上安全带 。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车 ，孕妇如果不小心撞到仪表盘 ，会比普通人更危险 。米其林专家建议:孕妇系安全带时:安全带对角部分须跨在胸下 ，不留缓冲余地 ，并且从胸下沿肚子边沿往下 。腿部安全带须在隆起的腹部下面跨过前腹 。

　　其次 ，巧换鞋可减轻水肿 。孕妇很容易下肢水肿 ，尤其是长时间保持坐姿 。因此开车时不宜穿高跟鞋 、厚底鞋和拖鞋 ，应穿薄底 、柔软的休闲鞋 。另外 ，孕妇还可以在脚下铺一块踏垫 ，以便脚胀时能将鞋脱掉 。准妈妈朋友们可以试试 ，看是不是会舒适很多 ？

　　希望我们的努力能帮助准妈妈们顺利度过怀孕这段特殊的时光 ，生育一个健康活泼的“金猪宝宝” ！